6°C
Mostar 10°C
Tuzla 8°C
Banja Luka 9°C
Bihać 8°C
Powered by Dark Sky

22.02.2021 / 19:04 Ljepota i Zdravlje - Čuvajte zdravlje

Sigurni znaci da ste pod stresom

Sigurni znaci da ste pod stresom
Foto: Ilustracija
Stres je, nažalost, redovan pratilac savremenog čovjeka, ali neki simptomi ukazuju na to da ga ima previše i da treba da zastanete.

Stručnjaci izdvajaju tri znaka koja upozoravaju da nije u pitanju običan stres, već da patite od sindroma izgaranja.

Loš san

Teško vam je da zaspite, a kad uspijete, budite se u toku noći i rano ujutru, i umjesto da nastavite da spavate, prevrćete se po krevetu razmišljajući o obavezama i problemima. To je siguran znak da je situacija ozbiljnija od običnog stresa.

Manjak motivacije i koncentracije na poslu

Povremeno lutanje misli i nemogućnost koncentracije na posao su normalni, pogotovo u ljetnjim mjesecima, ali ako jedva dolazite na posao, a kad se "dovučete", gledate kroz računar nemoćni da završite i najjednostavniju obavezu, vrijeme je da potražite pomoć.

Nemate strpljenja

Na ovo se najčešće žale mlade mame, ali svi koji se lako razbjesne i naljute na prijatelje i članove porodice zbog sitnica, trebalo bi da uspore i da ispitaju da li su pod prevelikim pritiskom.


(Vijesti.ba)

Izdvajamo