Snižava pritisak

Vrijeme je za salate, a cvekla je jedna od najzdravijih namirnica koju možete dodati na svoj tanjir

S dolaskom hladnijih dana sve češće pripremamo sezonske salate, a među namirnicama koje bi se svakako trebale naći na našem jelovniku je cvekla.

Skriveni sastojci

Čaj u kesicama ili sušene biljke: Šta je bolji izbor za svakodnevnu konzumaciju

Čaj u kesicama praktičan je izbor za sve koji žele brzo pripremiti omiljeni napitak. Ipak, sušene biljke i čaj u listićima nude određene prednosti jer omogućavaju bolji uvid u sastav, jednostavnije određivanje količine i veću kontrolu nad načinom pripreme.

Test za budućnost

Test daje odgovor: Da li biste željeli znati da vam je život skraćen?

Kada biste mogli saznati imate li gen koji bi vam mogao skratiti život, biste li se odlučili na testiranje?

Dotakao se kafe

Kardiolog savjetuje: Izbacite ovih pet nezdravih navika ujutru

Jutarnje navike mogu imati mnogo veći utjecaj na zdravlje srca nego što mislimo.

Od Tuzle do svjetske medicinske scene

Bh. hirurg Mufid Burgić među predavačima prestižnog kongresa u Meksiku

Da vrhunsko medicinsko znanje i iskustvo iz Bosne i Hercegovine imaju svoje mjesto na svjetskoj sceni, pokazuje i primjer tuzlanskog hirurga dr. Mufida Burgića, koji je svoje petogodišnje kliničko iskustvo predstavio na jednom od najznačajnijih međunarodnih kongresa estetske plastične hirurgije, održanom u meksičkom Cancúnu.

Veliki iskorak

Revolucionarni testovi krvi mogli bi spasiti hiljade života, otkrivat će više vrsta raka

Kliničko ispitivanje u Engleskoj prvi put će procijeniti mogu li porodični ljekari koristiti jednostavne krvne testove za ranije dijagnosticiranje nekih od najčešćih vrsta raka i time povećati izglede pacijenata za preživljavanje.

"Ona jednostavno plijeni"

Ko je najbolje odjevena pjevačica na estradi? Džejla ima jedan izbor

Džejla Ramović važi za jednu od najboljih vokalistica na domaćoj muzičkoj sceni, a osim svojim glasom, pažnju javnosti često privlači i modnim kombinacijama.

Čuvajte zdravlje

Pet vrsta bolova zbog kojih biste se odmah trebali javiti ljekaru

Bol je jedan od načina na koji nam tijelo signalizira da nešto nije u redu. Iako je često prolazna i bezopasna, u pojedinim slučajevima može biti upozorenje na ozbiljne zdravstvene probleme koji zahtijevaju hitnu reakciju.

Zdravlje žene u fokusu

Više od 200 žena obuhvaćeno preventivnim pregledima u zeničkim MZ

Tokom oktobra, mjeseca posvećenog podizanju svijesti o prevenciji i ranom otkrivanju karcinoma dojke, te u mjesecu obilježavanja Svjetskog dana osteoporoze (20. oktobra), Odjeljenje za promociju zdravlja i prevenciju bolesti Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica provodilo je  preventivne aktivnosti usmjerene na očuvanje i unapređenje zdravlja žena.

Ovo su dobre opcije

Šta jesti kada ogladnite pred spavanje?

Kasna večernja glad mnogima predstavlja dilemu – da li pojesti nešto neposredno prije odlaska u krevet ili sačekati doručak? 

Brojke koje zabrinjavaju

Alarmantni podaci za HNK: 102 žene oboljele od karcinoma dojke

Povodom Međunarodnog mjeseca borbe protiv karcinoma dojke, koji se obilježava tokom oktobra, Zavod za javno zdravstvo Hercegovačko-neretvanskog kantona (ZZJZ HNK) proveo je aktivnosti usmjerene na podizanje svijesti javnosti o značaju prevencije, ranog otkrivanja i pravovremenog liječenja karcinoma dojke.

Mentalno zdravlje

Može li vam ChatGPT biti terapeut? Gdje pomaže, a gdje pada na ispitu?

Ljudi koji traže psihoterapijsku pomoć često zamišljaju da sjede u udobnoj fotelji ili leže na terapijskom kauču u ordinaciji s blagim osvjetljenjem i diplomama na zidovima. Drugim riječima, kada biraju terapeuta, većina ljudi zamišlja saosjećajnu, možda profesorski nastrojenu i smirenu odraslu osobu, a ne chatbot. 

Ne pretjerujte

Koliko mandarina dnevno je previše? Obratite pažnju na ovu granicu

Stigla je sezona mandarina, jednog od najomiljenijih plodova hladnih mjeseci.

Čuvajte zdravlje

Kako svakodnevno hodanje utječe na zdravlje srca i holesterol?

Redovno hodanje jedna je od najjednostavnijih aktivnosti za očuvanje zdravlja srca.

Savjet kardiologa

Ova jednostavna popodnevna navika može doprinijeti zdravlju

Popodnevni umor, pad koncentracije i sve veći pritisak zbog poslovnih obaveza mnogima su dobro poznati. Upravo u tom dijelu dana stres se može dodatno nagomilati, a dugotrajna napetost može utjecati na krvni pritisak, puls i zdravlje srca.

Medicinski iskorak

Personalizirana mRNA vakcina smanjuje rizik od povratka melanoma za 42 posto

Australski naučnici ostvarili su značajan napredak u liječenju melanoma, jednog od najopasnijih oblika raka kože. Personalizirana vakcina zasnovana na mRNA tehnologiji pokazala je obećavajuće rezultate u kliničkom ispitivanju treće faze, smanjujući rizik od povratka bolesti ili smrti za 42 posto u poređenju sa standardnom imunoterapijom.

Održavanje doma

Peškir može trajati godinama, ali ovi znakovi otkrivaju da je dotrajao

Kvalitetan peškir za kupanje može trajati tri do pet godina, pa i duže ako se pravilno održava.

Čuvajte zdravlje

Besplatni mamografski pregledi za žene sarajevske općine

Udruženje Think Pink u saradnji s Udruženjem Rubin iz Hadžića najavilo je za 26. i 27. oktobar besplatne mamografske preglede za žene s područja Hadžića.  

Dolaze kraći dani i duže noći

Pomjeranje sata može uticati na san: Pet savjeta za lakše buđenje

Promjena vremena mnogima donese dodatni sat sna, ali prelazak na zimsko računanje vremena može privremeno poremetiti uobičajeni ritam spavanja i buđenja.

Čuvajte zdravlje

Kasni noćni obroci i međuobroci povezani s bolestima jetre

Već dugo medicinski radnici upozoravaju na to da konzumiranje hrane kasno navečer pridonosi debljanju i potencijalnoj pretilosti, ali naučnici upozoravaju da takav obrazac može direkno utjecati i na važan organ - jetru.