Ljepota i Zdravlje

Sedam navika koje štete zdravlju bubrega

Bubrezi su značajni u regulaciji krvnog pritisak, što je važno za održavanje zdravlja srca.

Paradajz je supernamirnica, konzumirajte ga često

Gotovo svi ga volimo, može se jesti sirov, u salatama, u supama, varivima, pečen, u umacima, sušen, u sokovima, sendvičima…

Predugo sjedenje povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti

Istraživači sugerišu da je 120 do 180 minuta sjedenja prag predugog sjedenja i upozoravaju da dugo sjedenje može izazvati probleme sa srcem, ali i brojne druge zdravstvene probleme.

Namirnice koje će vas držati u životu po vrelim danima

Hidratacija organizma neophodna je za dobar metabolizam i normalne fiziološke funkcije, posebno u ljetnjim danima kada su temperature visoke i kada tijelo izbacuje još više tečnosti znojenjem.

Nutricionisti otkrivaju: Ovu hranu ljudi rijetko jedu, a s godinama postaje važna

Kako ljudi stare, sve se češće žale na probavne teškoće. Metabolički proces usporava, uzrokujući nadutost, zatvor i druge neugodne simptome. Osim toga, s godinama je sve teže smršati.

Doktor nas upozorava: Ove četiri namirnice ne treba konzumirati

Ako želite živjeti dugo i zdravo, trebate obratiti pažnju na ono što unosite u svoje tijelo.

Šta stručnjaci savjetuju za ponijeti na put

Vrijeme je putovanja i godišnjih odmora. U toku putovanja nerijetko se dešavaju manji zdravstveni problemi uslijed promjene klime i sredine, a koji zapravo mogu da nam pokvare cijelo ljetovanje.

Endokrinologinja: Ove namirnice vas sabotiraju u gubitku kilograma

Postoje namirnice koje pomažu u gubitku kilograma, ali i one koje nas mogu sabotirati na putu do uspjeha. Endokrinologinja Angelica Chizh otkrila je koja se hrana smatra najvećim krivcem za gomilanje kilograma.

Riječ struke

Ovo je pet vrsta hrane koje treba baciti nakon što im prođe rok

Otprilike trećina proizvedene hrane u svijetu završava kao otpad, što znači da se ugrubo baci 2,5 milijardi tona hrane svake godine.

Michiko Tomiko

Japanska nutricionistkinja podijelila navike za sretniji život, evo šta jede skoro svaki dan

Odrastajući u Japanu, Michiko Tomioka bila je okružena prirodnim ljepotama, historijskim mjestima, dugotrajnom tradicijom i autentičnom ukusnom hranom.

Primjetna poboljšanja

Danci analizirali: Evo koliko bi vremena djeca trebala provoditi pred ekranom

Manje vremena ispred ekrana znači manje lošeg ponašanja. U roku od samo dvije sedmice, roditelji bi mogli vidjeti značajna poboljšanja u mentalnom zdravlju i ponašanju svoje djece ako ona počnu provoditi pred ekranima samo tri sata sedmično, prema novom istraživanju objavljenom u JAMA Network Open.

Brojne dobrobiti

Gastroenterolog tvrdi: Jedno povrće značajno podcijenjena nutritivna snaga

Nije tajna da dobro zdravlje i povrće idu ruku pod ruku. Jedna od značajnih zdravstvenih dobrobiti povrća jest da pomaže u promicanju boljeg zdravlja crijeva. Zdrava crijeva mogu pomoći probavi, ojačati imuni sistem i podržati mentalno zdravlje.

'Simbol energije'

Ovaj trend je 2024. omiljena modna stanica, a nekada se izbjegavao

Tufnice su posvuda oko nas i brendovi ne mogu dovoljno brzo obnoviti zalihe...

Oprez!

Stari, djeca... Ovo su rizične grupe za razvoj toplotne bolesti

Naše tijelo u normalnim uslovima rashlađuje se putem znojenja. U toku izlaganja povećanim temperaturama okoline, posebno kad je vlažnost zraka povećana, znojenje nije dovoljno da bi rashladilo naš organizam.

Omiljeno ljetno voće

Kako svakodnevno konzumiranje lubenice utiče na vaše tijelo?

Lubenica je mnogima omiljeno ljetno voće. Ona je slatka i osvježavajuća te predstavlja idealan obrok za opuštanje od vrućina. Kao i drugo voće i povrće, konzumiranje lubenice ima određeni utjecaj na tijelo, a dijetetičarke Maddie Pasquariello i Cara Harbstreet otkrile su kakav je utjecaj ovog popularnog voća.

Dijetetičarka objašnjava: Ovo su tri znaka da vam nedostaje vlakana

Upravo objavljeno:

Upravo objavljeno

Najčitanije