Zdrava hrana

Tri vrste povrća koje mogu usporiti starenje i ojačati imunitet

Prehrana igra veliku ulogu u tome kako starimo i koliko je naš organizam otporan na bolesti.

Odgovor nije jednostavan

Alkohol i jetra: Koliko pića smije da popije zdrava osoba

Koliko alkohola je zapravo sigurno za jetru?

Savjeti ljekara

Ovu hranu trebate izbjegavati ako ste prehlađeni

Sezona prehlade i gripa je uveliko počela, a pažljiv izbor hrane može značajno uticati na brzinu vašeg oporavka.

Čuvajte zdravlje

Šest simptoma raka debelog crijeva koje je lako zanemariti

Rak debelog crijeva spada među najčešće oblike malignih bolesti, a u ranim fazama često ne pokazuje izrazite simptome.

Budite oprezni

Ova zimska aktivnost može biti opasna za srce: Stručnjaci upozoravaju na rizike

Iako je čišćenje snijega uobičajena zimska aktivnost, stručnjaci upozoravaju da može biti izuzetno opasna i dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući srčani udar, piše Unilad.

Savjet stručnjaka

Ovih pet namirnica izbjegavajte kad ste prehlađeni, pogoršavaju stanje

Početak sezone prehlade i gripa već je stigao, a stručnjaci poručuju da ishrana igra važnu ulogu u brzini oporavka. Doktorica Dejna Henderson, registrovana dijetetičarka i supervizorka službi ishrane u kompaniji L.A. Care Health Plan, ističe da je tokom bolesti ključno unositi dovoljno kalorija, energije i antioksidansa kako bi tijelo lakše savladalo infekciju i ostalo hidrirano.

Istraživanje

Želite li živjeti duže? Svakog dana kombinujte ova tri obična napitka

Ako želite produžiti životni vijek, možda biste trebali obratiti pažnju ne samo na količinu, već i na to šta tokom dana pijete.

HMC

Naučnici "vraćaju sat unazad": Podmladite stare matične ćelije

Duboko u našoj koštanoj srži specijalizirane matične ćelije neprestano stvaraju nove krvne ćelije, ključne za normalno funkcionisanje organizma.

Medicina kroz stoljeća

Izložba u Beču otkriva kako se mijenjalo razumijevanje zdravlja

U Svečanoj dvorani Austrijske nacionalne biblioteke posjetioci će do 1. marta 2026. moći pratiti razvoj brige o ljudskom zdravlju od Antike do početka 20. stoljeća, s posebnim osvrtom na Beč i njegovu važnu ulogu u medicinskoj historiji Evrope.

Djeluju kao uobičajeni

Rak pankreasa: Ove simptome ne biste trebali ignorisati

NHS u Velikoj Britaniji upozorava da mnogi ljudi zanemaruju naizgled "obične" simptome koji u nekim slučajevima mogu biti znak raka pankreasa.

Popularan suplement

Kardiolozi upozorili na štetne efekte ribljeg ulja po srce

U idealnim uslovima, svi bismo svoje nutritivne potrebe zadovoljavali isključivo ishranom, bez potrebe za dodacima. Međutim, većina ljudi ipak ne unosi dovoljno ključnih nutrijenata putem hrane, pa posežu za suplementima.

Inkluzivne inicijative

Mostarac koji mijenja živote: Budimo FIT pokazuje šta znači prava rehabilitacija

U Mostaru, gradu koji se posljednjih godina sve snažnije okreće inkluzivnim inicijativama, djelatnost Budimo FIT postala je prepoznatljivo mjesto rehabilitacije i fizičke podrške osobama s invaliditetom.

Tajna dugog života

Šta jedu stogodišnjaci iz "Plavih zona": Namirnice koje doprinose dugovječnosti

Stanovnici Plavih zona – područja u svijetu gdje ljudi najduže i najzdravije žive – svoju dugovječnost u velikoj mjeri zahvaljuju prehrani bogatoj biljnim namirnicama i minimalno prerađenoj hrani.

Svjetski dan masline

Maslina i maslinovo ulje: Dar prirode za zdravlje i dugovječnost

Maslina (Olea europaea) je jedna od najstarijih kultivisanih biljaka na Mediteranu, a njezina vrijednost odavno nadilazi prehranu.

Šta kaže struka?

Koju vrstu hrane treba izbjegavati nakon 50. godine?

Stručnjaci preporučuju smanjenje pržene, slatke i preslane hrane, a dijetetičarka Megi Mun naglašava da su za zdravo starenje najkorisniji voće, povrće, cjelovite žitarice, nezasićene masnoće, orašasti plodovi, pasulj i nemasni mliječni proizvodi.

Rezultati oduševili

Revolucija u medicini: Prva genska terapija u svijetu

Trogodišnji Oliver Chu iz Kalifornije postao je prva osoba s Hunterovim sindromom (MPSII) koja je primila pionirsku gensku terapiju u Manchesteru. Ovo rijetko, nasljedno oboljenje uzrokuje progresivno oštećenje tijela i mozga, a većina teško oboljelih dječaka ne doživi 20. godinu.

Nova studija

Jedna namirnica smanjuje obim struka za samo četiri sedmice

Ljudi koji pokušavaju da smršaju najpre razmišljaju o strogoj zabrani hrane, ali dugoročne analize pokazuju da takav pristup rijetko uspijeva jer je teško stalno se odricati omiljenih namirnica.

Ojačajte organizam

Podignite željezo na prirodan način bez dodataka

Željezo je ključni mineral za pravilno funkcionisanje tijela, jer je neophodno za proizvodnju hemoglobina u crvenim krvnim stanicama.

Upozorenje

Stopala koja otiču mogu upozoravati na bolest ili ugruške

Povremeno oticanje stopala i članaka najčešće nije razlog za paniku – naročito nakon dugog hodanja, stajanja ili tokom toplih dana.

Veliko otkriće

Britanski naučnici razvili test krvi koji otkriva bolesti deset godina prije simptoma

Istraživači u Velikoj Britaniji razvili su napredni test krvi koji jednim ubodom može otkriti rane znakove brojnih bolesti i do deset godina prije nego što se pojave prvi simptomi.