Savjeti kardiologinje

Pet ključnih savjeta za bolje zdravlje srca, a četiri mjerenja su posebno važna

Ako ste čuli da su bolesti srca vodeći uzrok smrti kod žena, noviji podaci pokazuju da danas manje žena zna tu činjenicu nego prije deset godina.

Pazite se!

Ljeto i dehidracija: Ako čekate žeđ, već je kasno!

S porastom temperatura javlja se i opasnost od dehidracije. 

Loša navika

Kofein odmah nakon buđenja naglo podiže nivo hormona stresa

U borbi protiv viška kilograma mnogi se fokusiraju isključivo na doručak – biraju između ovsene kaše, jaja ili čak potpuno preskaču prvi obrok.

Istraživanje

Majčin stres može oblikovati imunitet djeteta prije rođenja

Istraživanja iz oblasti perinatalne medicine posljednjih godina ukazuju na snažnu povezanost između emocionalnog stanja trudnice i razvoja imunološkog sistema njene bebe.

Nije sterilno

Jogurt na opekotine? Dermatolozi upozoravaju na ozbiljne rizike

Nakon što izgorite na suncu, instinktivno posegnete za nečim hladnim. U mnogim domaćinstvima jogurt je upravo to – "prirodni lijek” koji se nanosi na crvenilo i opekline.

Sarajevo

Besplatan jutarnji aerobik svakog radnog dana

Javna ustanova Centar za sport i rekreaciju čiji je osnivač Općina Centar od danas je započela realizaciju novog projekta pod nazivom „Jutarnji aerobik“.

Dugotrajni simptomi

Još uvijek ne osjećate mirise nakon COVID-a? Ova tehnika daje rezultate

Gubitak čula mirisa, odnosno anosmija, jedan je od najčešćih neuroloških simptoma Covid-19 infekcije. 

Zdravlje kože

Jedan gutljaj ovog čaja može odbiti komarce

Neki biljni čajevi, posebno oni od citronele i peršuna, sadrže spojeve koji se u tijelu metabolišu i izlučuju kroz kožu i znoj, stvarajući prirodnu barijeru protiv komaraca.

Čuvajte svoje srce

Iz klimatizirane prostorije na vrućinu: Termalni šok oštećuje srce

Izlaganje nagloj temperaturnoj promjeni između klimatiziranog prostora i vrućeg vanjskog okruženja može predstavljati značajan rizik za zdravlje. 

Novi početak

Kolinda Grabar-Kitarović smršala čak 30 kilograma: Ovo je izbacila iz ishrane

Bivša hrvatska predsjednica Kolinda Grabar-Kitarović, u dobi od 56 godina, posljednjih godina zapanjila je javnost transformacijom tijela — izgubila je impresivnih 30 kilograma. Tajna nije u strogoj kontroli kalorija, već u pažljivom izboru hrane.

Čuvajte svoje srce

Ovo radite svakodnevno, a diže vam pritisak

Povišeni krvni pritisak ili hipertenzija, često se razvija tiho i neprimjetno, ali može imati ozbiljne i dugotrajne posljedice po zdravlje.

Bez grižnje savjesti

Namirnice koje gotovo nemaju kalorija

Takve namirnice često su bogate vodom, vlaknima i hranjivim tvarima, a istovremeno doprinose osjećaju sitosti bez dodatnog unosa energije.

Korisni savjeti

Peršun, brusnica i uvin čaj imaju moć da pomognu kod urinarnih infekcija

Podaci iz prakse kažu da infekcija i upala urinarnog trakta češće muči žene nego muškarce. Simptomi su veoma neprijatna i bolna stanja poput učestalog mokrenja, pečenja ili bola, koja su izazvana infekcijom nekom od bakterija (najčešće je to Escherichia coli).

Nova velika studija

Videoigre najveći rizik za emocionalne probleme kod djece

Nova opsežna analiza obuhvatila je gotovo 300.000 djece i potvrdila ono što stručnjaci već sumnjaju — prekomjerno vrijeme pred ekranima može doprinijeti emocionalnim i socijalnim problemima kod djece, posebice videoigre su identificirane kao najštetniji oblik ekrana

Korisni savjeti

Ovo radimo odmah nakon buđenja, a kardiolozi upozoravaju na posljedice

Način na koji započnemo dan može imati veliki uticaj na naše zdravlje – posebno na zdravlje srca. Iako nije neophodno imati "savršenu" jutarnju rutinu, važno je usvojiti korisne navike i izbjegavati one koje mogu naštetiti organizmu.

Hormonska ravnoteža

Šta je seed cycling - sve popularnija metoda za regulaciju menstrualnog ciklusa

Hormonska ravnoteža jedan je od ključnih faktora ženskog zdravlja, ali i jedan od najosjetljivijih sistema u tijelu. Poremećaji ciklusa, PMS, problemi s plodnošću, policistični jajnici, menopauza — sve su to stanja u kojima hormoni igraju glavnu ulogu.

Prirodni eliksir

Evo šta sve sok od cvekle može učiniti za vaše tijelo

Sok od cvekle već dugo je poznat kao prirodni lijek za snižavanje visokog krvnog pritiska i smanjenje upalnih procesa u tijelu.

Stariji posebno ugroženi

Ovaj začin utiče na češću pojavu srčanih oboljenja

Osim što zadržava vodu i otežava proces mršavljenja, so može da doprinese pogoršanju stanja srca.

Tradicionalna medicina

Zubobolja nestaje zahvaljujući moći cvekle

Zubobolja, odnosno odontalgija, česta je i izuzetno neugodna dentalna tegoba koja pogađa veliki broj pacijenata.

Volumetrijska dijeta

Kako da jedete više, a da mršavite? U svoju ishranu uvedite ove namirnice

Ako volite jesti, a ipak želite voditi računa o svojoj kilaži, koncept volumetrijske dijete mogao bi vam biti zanimljiv. Njena suština zasniva se na tome da trebate konzumirati namirnice koje vas drže sitima bez prejedanja – to su one koje imaju visok sadržaj vode i vlakana, a malo kalorija.