19°C
Mostar 21°C
Tuzla 21°C
Banja Luka 21°C
Bihać 20°C
Powered by Dark Sky
Na Koševu sinoć počelo „Fitness ljeto 2019“
Općina Centar

Na Koševu sinoć počelo „Fitness ljeto 2019“

Pod pokroviteljstvom Općine Centar, a u organizaciji Udruženja građana „Klub sporta Fit & Fun“ sinoć je na terenu Atletskog kluba „Sarajevo“ na Koševu za naše sugrađane održan prvi fitness trening čime je zvanično počeo ovogodišnji projekt pod nazivom „Fitness ljeto 2019“ koji će trajati do 31. jula ove godine.

Šaka kupina dnevno čuva srce
"Zdravlje u kući"

Šaka kupina dnevno čuva srce

Zdrave crne bobice kupine, osim što osvježavaju, blagotvorno djeluju i na naše zdravlje. Pune su vitamina i minerala, vlakana te antioksidansa koji su vrlo učinkoviti u prevenciji brojnih bolesti.

Vitamin K od kojeg zavisi život
Korisni savjeti

Vitamin K od kojeg zavisi život

Vitamin K nije toliko "razvikan" poput, na primjer, vitamina C, ali zato nije manje važan - naprotiv! Od njega doslovno zavisi život jer u slučaju povreda, omogućava normalno zgrušavanje krvi.

Rotkvica - borac protiv raka
Zdrava hrana

Rotkvica - borac protiv raka

Nekoliko istraživanja pokazalo je da rotkvice sadrže supstance koje važe za odlične borce protiv raka. Sadržaj vlakana u ovom povrću čini ih naročito efikasnim u sprečavanju i borbi protiv raka debelog crijeva.

INZ: Savjeti za vaše zdravo i sigurno ljeto
Preporuke stručnjaka

INZ: Savjeti za vaše zdravo i sigurno ljeto

U posljednjem desetljeću uočava se trend porasta temperature u ljetnom periodu što utiče na zdravstveno stanje sveukupnog stanovništva. Bez obzira koliko dobro podnosite ljetne vrućine, ovo godišnje doba zahtjeva promjene načina života, od prehrane i odijevanja do drugačijeg rasporeda aktivnosti.