Čuvajte zdravlje

Nutricionistica otkriva najzdraviji način pijenja kafe

Kafa ima pomalo kontradiktoran ugled kada je riječ o zdravlju. Dok se često spominju mogući utjecaji kofeina na san, probavu i nivo kortizola, kafa je istodobno bogata antioksidansima i može imati određene zdravstvene koristi.

Izliječiva bolest, ali...

Crveni križ KS obilježio Sedmicu borbe protiv tuberkuloze: I informacija je vid prevencije

U Sedmici borbe protiv tuberkuloze Crveni križ Kantona Sarajevo pripremio je danas za građane promotivni materijal i voće te su tako tradicionalno ukazali na važnost podizanja svijesti o toj bolesti.

Skrivena prijetnja

Dugotrajni stres može ostaviti trag na srcu, promjene počinju prije simptoma

Hronični stres i svakodnevna izloženost nepovoljnim životnim okolnostima mogli bi imati mnogo ozbiljnije posljedice po srce nego što se ranije pretpostavljalo. Veliko istraživanje, u kojem su analizirani podaci gotovo pola miliona odraslih osoba iz Velike Britanije, pokazalo je da dugotrajna upala u organizmu može biti povezana sa trajnim promjenama u strukturi srca, ali i povećanim rizikom od srčanog i moždanog udara.

Čuva pamćenje i fokus

Svaka šoljica krije više nego što mislite: Kako kafa utiče na vaš mozak?

Zamislite da vaš omiljeni napitak ne utiče samo na razbuđivanje i povećanje energije, već i na zdravlje vašeg mozga, na duže staze. 

Zabrinjavajući trend

Sve manje vakcinisane djece u Evropi: Naučnici upozoravaju na povratak zaraznih bolesti

Procijepljenost djece u Evropi posljednjih godina stagnira ili opada, pokazalo je novo istraživanje koje je analiziralo podatke o vakcinaciji protiv sedam bolesti u zemljama Evropske unije od 1980. do 2024. godine. Od 2019. godine u 16 zemalja zabilježen je pad obuhvata za četiri ili više analiziranih vakcina.

Zdrava hrana

Peglana paprika po starinskom receptu: Hrskava, pikantna i puna ukusa

Peglana paprika je jedna od onih zimnica koje nestanu mnogo prije nego što zima prođe. Čvrste, mesnate paprike, bijeli luk i dobro izbalansirana marinada daju joj prepoznatljiv kiselkasto-slatkast ukus, a odlična je uz pečenje, pasulj, krompir ili kao dio bogatog mezetluka.

Ovo morate znati

Kašika jabučnog octa dnevno: Šta zaista može napraviti vašem tijelu?

Jabučni ocat odavno ima svoje mjesto u kuhinji, ali posljednjih godina mnogi su ga počeli koristiti i kao dio svakodnevne rutine.

Euro Medica Summit 2026

Nove terapije, precizna medicina i AI: Svjetski stručnjaci okupili se u Sarajevu

Euro Medica Summit 2026., međunarodni događaj iz oblasti zdravstva okupio je danas u Sarajevu stručnjake iz Bosne i Hercegovine, Sjedinjenih Američkih Država, Turske i Saudijske Arabije s ciljem razmjene znanja i iskustava o savremenim dostignućima u hematologiji i onkologiji.

Obratite pažnju

Stalno osjećate "brain fog"? Ovaj nutrijent mogao bi biti važniji nego što mislite

Ako vam se često dešava da usred dana izgubite koncentraciju, teško se fokusirate ili imate osjećaj kao da vam je um „u magli“, razlog ne mora uvijek biti samo umor ili nedostatak sna.

Obratite pažnju

Ove tri neočekivane navike podižu holesterol

Nekada se smatralo da holesterol iz hrane direktno povećava njegov nivo u krvi, zbog čega su se, naprimjer, često izbjegavala jaja. Danas se zna da je taj odnos složeniji.

Tijelo pamti

Ovo su znakovi da vas posao polako iscrpljuje

Dobar poslovni učinak ne znači uvijek da je sve u redu. Čovjek može redovno završavati obaveze, poštovati rokove, prisustvovati sastancima i ostvarivati napredak u karijeri, a da istovremeno dugo zanemaruje znakove da posao ozbiljno opterećuje njegovo fizičko i mentalno zdravlje.

Nesanica, glavobolja

Na koje grupe bolesnika najviše utiče promjena vremena?

Odavno je potvrđeno da vremenske promjene utiču na zdravlje ljudi, pogotovo na pacijente koji pate od neke hronične bolesti. A nagle klimatske promjene sve su prisutnije i na našem podneblju.

Uvrstite ga već sutra

Nutricionisti izdvojili jednostavan međuobrok koji može biti dobar za zdrav metabolizam

Kada je riječ o metabolizmu, često se traže namirnice koje će ga navodno „ubrzati“.

Kilogrami izostaju

Ako dijete jede, a ipak slabo napreduje, ovo može biti razlog

Roditelji se nerijetko nađu u nedoumici kada primijete da njihovo dijete ima dobar apetit, a kilogrami ipak ne dolaze očekivanom brzinom.

Šta se krije?

Mnogi ovo bace čim otvore jogurt, a zapravo je riječ o korisnom dijelu

Ako nakon otvaranja jogurta primijetite prozirnu ili blago žućkastu tečnost na njegovoj površini, nema potrebe da je prosipate.

Čuvajte zdravlje

Ovo voće čuva srce: Stručnjaci izdvojili 10 najboljih vrsta

Jedite ga svaki dan i uvijek – jedino voće za srce, koje čuva srce.

Vječna dilema

Da li je bolji ajvar od barenih ili pečenih paprika?

Sezona pripreme zimnice teško može da prođe bez ajvara, a iako gotovo svaka porodica ima svoj recept, jedna dilema često se ponavlja – da li je bolji ajvar od barenih ili pečenih paprika.

Jednostavno, a zdravo

Nutricionisti otkrili napitak koji može pomoći zdravlju bubrega

Bubrezi svakodnevno filtriraju krv, uklanjaju otpadne materije i pomažu u održavanju ravnoteže vode i elektrolita u organizmu. Na njihovo zdravlje utiču brojne životne navike, posebno dovoljan unos tečnosti i pravilna ishrana.

Obratite pažnju

Uvećani limfni čvorovi nisu uvijek znak raka: Evo kada treba potražiti pomoć

Uvećani limfni čvorovi čest su razlog za zabrinutost, posebno zbog toga što ih ljudi često povezuju s malignim bolestima. Međutim, njihovo povećanje mnogo češće prati infekcije i druga benigna stanja.

Grad u znaku sporta

Sarajevo trčalo za zdravlje: Više od 3.000 učesnika iz cijelog svijeta na Run Festu

Persil Sarajevo polumaraton i utrka Sarajevo 5K okupili su danas u glavnom gradu BiH preko 3.000 trkača iz više od 50 zemalja svijeta u okviru međunarodnog sportskog događaja "Sarajevo Run Fest 2026".