Korisni sastojci

Ova namirnica pomaže kod mršavljenja i smanjenja šećera u krvi

Ljetna sezona donosi obilje zdravog i ukusnog voća i povrća, a jedno od omiljenih svakako su krastavci!

Stručnjaci upozoravaju

Ovaj čaj ne pijte pred spavanje

Za mnoge je šolja toplog čaja navečer sinonim za opuštanje prije odlaska na spavanje.

Zaštita od sunca

Kako starije osobe mogu sigurno prebroditi ljetne vrućine

Visoke ljetne temperature mogu predstavljati ozbiljan zdravstveni rizik, posebno za starije osobe. Smanjena sposobnost organizma da reguliše tjelesnu temperaturu, hronične bolesti i lijekovi koji utiču na ravnotežu tečnosti čine ih osjetljivijima na posljedice toplinskog vala. Zbog toga je važno poznavati osnovne mjere zaštite tokom vrućih dana.  

Nutritivno bogato

Ako želite da smršate dodajte ovo u svoj napitak

Stručnjaci ističu da za mršavljenje nije presudno samo šta pijete, već i kako pripremate svoj napitak.  

Poljsko istraživanje

Muškarci u braku više su skloni debljanju

Prekomjerna tjelesna težina pridonosi razvoju više od dvjesto različitih bolesti...

Ukusni i zdravi

Umjesto kafe ubacite ove napitke i poboljšajte svoju probavu

Tražite li jednostavan način da redovno i lako stolicu dovodite u red, a da pritom izbjegnete kafu?

Stankica Stojanović za Žene.ba

Od crvenog tepiha do aftera: Tri SFF stajlinga modne dizajnerke iz Banja Luke

Festivalski dani traže odjeću koja može izdržati ritam – od jutarnjih događaja i druženja na otvorenom, do večernjih premijera i after partyja.

Studije pokazuju

Ova vrsta mlijeka je najzdravija za vaše srce

Nova, dugoročna studija pruža jasan odgovor na pitanje šta je zdravije — punomasno ili obrano mlijeko. Rezultati dugogodišnjeg istraživanja otkrivaju koja vrsta mlijeka se povezuje s boljim zdravstvenim ishodima i manjim rizikom od bolesti.

Pojašnjenje stručnjaka

Zašto spavanje bez odjeće može usporiti hlađenje tijela

S obzirom na to da visoke temperature ovih dana pogađaju regiju, mnogi se bore sa snom tokom toplih ljetnih noći.

Dugogodišnje istraživanje

Nauka potvrdila: Ako pijete kafu u ovom periodu, mogli biste živjeti duže

Istraživanje objavljeno u časopisu European Heart Journal analiziralo je podatke o zdravlju i navikama 40.725 odraslih osoba iz Nacionalnog istraživanja o zdravlju i prehrani u Sjedinjenim Američkim Državama koje je provedeno između 1999. i 2018. te 1463 odrasle osobe iz Studije provjere životnog stila žena i muškaraca.

Nije bez razloga

Ovu biljku obavezno unesite u kuću, mnogi je drže pored kreveta

Možda ste je dobili od bake, možda ste je kupili jer lijepo miriše, a možda jednostavno stoji tu – pored kreveta, tiho i neprimjetno.

Veliki uspjeh

Saša Zoranović iz BiH na listi 10 najboljih kuhara svijeta

Na prestižnom kulinarskom takmičenju Chef of the World 2025, bosanski chef Saša Zoranović ostvario je izuzetan uspjeh ušavši u Top 10 najboljih kuhara svijeta.

Važne preporuke

Nutricionisti otkrivaju: Ovih pet namirnica jedite sirove

Iako je povrće zdravo u svakom obliku, neke vrste zadržavaju znatno više hranjivih tvari kada se konzumiraju sirove.

Brzo se širi

Među osobama alergičnim na polen biljaka čak 75 posto alergično na ambroziju

Ambrozija (Ambrosia artemisiofolia) je jednogodišnja zeljasta biljka koja naraste od 1 do 1,5 metar, a u našim krajevima cvjetanje počinje sredinom jula i traje do polovine oktobra, sa najvišom koncentracijom polena u drugoj polovini augusta i u septembru. Vrućina, vlaga i povjetarac pomažu širenju polena.

Recepti

Gaspačo - hladna supa za vruće ljetnje dane

Donosimo recept za gaspačo – osvežavajuću, tradicionalnu špansku supu od svežeg povrća koja se priprema potpuno bez kuhanja.

Iritantni simptomi

Sezona alergija u punom zamahu: Kako se zaštititi od polena ambrozije

U ovom periodu godine, najaktuelnije su alergijske reakcije na polen korovskih biljnih vrsta, a najopasniji među njima je polen ambrozije. Iako Institut za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ) trenutno bilježi niske koncentracije, stručnjaci upozoravaju da se približavamo periodu u kojem se očekuje maksimum polinacije ove opasne korovske biljke, ističe Lejla Baručija, stručna saradnica za fitofarmaciju u Institutu.

Velike prednosti

Morska voda je veoma dobra za zdravlje: Evo na šta posebno utiče

Boravak na moru je veoma zdrav i za djecu i za odrasle, ali se mnogi benefiti morske vode ne ističu dovoljno.

Čuvajte zdravlje

Šest znakova da ste dehidrirani, a da toga možda niste ni svjesni

Kada ste zadnji put popili čašu vode? Većina ljudi zna da bi trebala piti više vode, ali istraživanja pokazuju da prosječan Evropljanin unese manje od polovine preporučene dnevne količine. To ne znači samo osjećaj žeđi, već i veći rizik od dehidracije i dugoročnih zdravstvenih problema.

Kako smanjiti znojenje?

Znojenje vam predstavlja veliki problem? Stručni odgovor dermatologinje otkriva sve tajne!

Znojenje je prirodan proces našeg tijela, ali koliko zapravo znamo o njemu? Dr. Xenia Illmer, dermatologinja i stručnjakinja za kožu, objašnjava kako znojenje funkcioniše, zašto nastaju različiti mirisi i kako pravilno izabrati dezodorans.

Čuvajte zdravlje

Stomačni virus: Simptomi, koliko traje i kada kod ljekara

Ljeto je vrijeme kada se zbog visoke temperature namirnice brže kvare, a bakterije brže razmnožavaju. Uslijed nedovoljnog održavanja higijene mogu se javiti različiti stomačni problemi.