Sedentarni način života

Previše sjedenja šteti srcu, znate li koji broj sati je rizičan?

Sedentarni (sjedilački) način života povećava rizik od najčešćih srčanih bolesti, čak i kod osoba koje ispunjavaju preporučene smjernice za vježbanje, otkriva nova studija.

Preporuka modne ikone

Tajna vitke linije bez odricanja koja funkcioniše decenijama

Legendarna modna kreatorka Coco Chanel ne samo da je bila simbol stila i elegancije, već je i cijelog života vodila računa o zdravlju i vitkoj liniji.

Kardiolozi upozoravaju

Prestanite jesti 3 popularne vrste mesa ako želite očuvati zdravlje srca

Meso je važan dio prehrane mnogih ljudi, ali nisu sve vrste mesa jednako korisne za zdravlje - posebno kada je riječ o krvnom tlaku i zdravlju srca.

Istraživanje

Čučnjevi ili šetnja: Naučnici otkrivaju koja aktivnost je bolja za regulisanje šećera u krvi

Istraživanja pokazuju da vježbanje poboljšava regulaciju šećera u krvi. Ako želite da poboljšate svoje zdravlje i držite nivo glukoze pod kontrolom, možda se pitate koja aktivnost je bolji izbor – čučnjevi ili šetnja.

Čuvajte zdravlje

Dvije banane dnevno regulišu krvni pritisak

Visok krvni pritisak mnogima pravi probleme, neki moraju doživotno da uzimaju ljekove, a postoji način da se on drži pod kontrolom određenim namirnicama.

Mnoge prednosti

Zašto je bolje disati na nos nego na usta

Način na koji dišemo nema nikakve veze s inteligencijom, a većina ljudi spontano prelazi između disanja na nos i na usta u zavisnosti od situacije u kojoj se nalaze.

Čuvajte zdravlje

Evo šta će se desiti sa kožom ako često pijete alkohol

Kako alkohol utiče na vašu kožu i tijelo?

Ozbiljni problemi

Rani znak koji otkriva da možda bolujete od stanja koje zovu "tihi ubica"

Visoki nivoi holesterola često ostaju neprimijećeni, jer ne izazivaju jasne simptome, ali mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.

Podaci WHO-a

U Evropi 2024. uduplan broj morbila; U FBiH posljednjih sedam dana nije bilo novih slučajeva

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) za Evropu i UNICEF-a u prošloj godini registrovano je 127.350 slučajeva morbila u evropskoj regiji, dvostruko više nego 2023. godine, kao i najveći broj oboljelih od 1997. godine.

Nismo ni svjesni

Kako prepoznati da vam bubrezi ne rade dobro: 10 je upozoravajućih simptoma

Uravnotežena prehrana je općenito ono što se preporučuje za zdravlje cijelog organizma pa tako i bubrega.

Čuvajte zdravlje

Začini koje svi imamo u kuhinji, a koji imaju zdravstvene prednosti

Začini nisu samo dodaci jelima, već i moćni saveznici u održavanju zdravlja.

Naučnici otkrili

U kojoj dobi mozak počinje pokazivati prve znakove starenja?

Prema novim naučnim istraživanjima, naš mozak počinje pokazivati prve znakove usporavanja u srednjoj dobi, preciznije oko 44. godine života.

Riječ struke

Ove tri navike ključne su za zdrav život, jedna bi vas mogla iznenaditi

Uledni i poznati ljekar, dr. Michael Kane, nedavno je otkrio da, uz pravilnu prehranu, tjelovježbu i društvene veze, jedna vrlo važna navika također ima ključnu ulogu u dugovječnosti.

Zdravlje iz prirode

Sok od celera: Čudesni eliksir za zdravlje i vitalnost

Sok od celera posljednjih godina postao je pravi hit među ljubiteljima zdrave ishrane.

Sezona je prehlade

Prirodni načini za ublažavanje začepljenih sinusa

Sezona prehlade se nastavlja, a sa njom dolazi i čest problem - začepljeni sinusi.

Mnogo je faktora

Osjećate se iscrpljeno i nakon dovoljno sati sna? Ovo su mogući uzroci i rješenja

Zašto se osjećate umorno čak i kada se dovoljno naspavate? Rješenje nije samo u snu – otkrijte prave uzroke svoje iscrpljenosti.

Zdrava hrana

Ovo je najzdravije povrće prema novom istraživanju

„Ovo povrće je bogato bioaktivnim jedinjenjima koja podržavaju opšte zdravlje i smanjuju rizik od hroničnih bolesti“, navodi se u analizi.

Produžavaju osjećaj sitosti

Ovih osam namirnica potpomaže sagorijevanje masti i doprinosi zdravlju crijeva

Ubrzavanje sagorijevanja masti i održavanje zdravlja crijeva idu "ruku pod ruku", a jedan od najboljih načina da se podrži i jedno i drugo je konzumiranje hrane bogate vlaknima.

Tihi saboteri

Zdrav zalogaj, loš za osmijeh: Dvije voćke ostavljaju žuti trag na vašim zubima

Voće je sinonim za zdravlje, ali nije svaki zalogaj saveznik blistavog osmijeha. Prepuno vitamina i antioksidansa, određeno voće može biti najveći neprijatelj bijelih zuba.

Riječ struke

Na ovih sedam mjesta u kući se kriju bakterije opasne po zdravlje

Iako redovno čistite svoj dom, određena mjesta često ostaju zanemarena, što omogućava nakupljanje bakterija opasnih po zdravlje.