Riječ struke

Bolje spavajte uz ove tri namirnice

Obroci na kraju dana, užina i večera, mogu postati strateški saveznici u dobrom snu.

Struka se slaže

Ovako napravljen hljeb se smatra najzdravijim

S obzirom na to da je danas dostupan toliko mnogo izbora, postavlja se pitanje: Kako znate koji je hljeb najbolji za vaše zdravlje? 

Prevencija je ključna

Ako imate ove bolesti u porodici budite oprezni - nasljedne su

Nasljedne bolesti predstavljaju zdravstvene probleme koji se prenose s generacije na generaciju putem gena, a njihovo poznavanje može biti ključno za rano otkrivanje i prevenciju.

Prirodni saveznici

Top 10 najboljih kućnih lijekova za borbu protiv prehlade

S padom temperatura prehlade postaju sve češće, a blagih simptoma nije uvijek lako riješiti se. Ovih deset provjerenih prirodnih načina olakšavaju kašalj, grlobolju i začepljen nos te pomažu organizmu da se brže oporavi.

Čuvajte zdravlje

Ne ignorišite ubrzan puls: Ljekari upozoravaju na skriveni rizik

Puls nije samo broj otkucaja srca u minuti, već svojevrsna poruka koju nam tijelo šalje o svom trenutnom stanju – da li miruje, trpi stres ili se bori s bolešću.

Spas, ali i izazov

"Zlatna krv": Krvna grupa koju ima manje od 50 ljudi na svijetu

Postoji krvna grupa toliko rijetka da je ima manje od 50 osoba na cijelom svijetu.

Povodom 17. novembra

Glušac: Rak grlića maternice, bolest koju možemo i moramo spriječiti

Svjetski dan eliminacije raka grliće maternice (17. novembar) prilika je da se skrene pažnja javnosti na činjenicu da je to jedina vrsta raka koji je moguće spriječiti i to visokim obuhvatom HPV vakcinacijom, redovnim skriningom i pravovremenim liječenjem otkrivenih promjena. 

Zdravstveni rizici

Onkologinja nikako ne preporučuje ovih pet namirnica

Nikola Andrews, onkologinja iz Washingtona, navela je pet namirnica koje ne preporučuje u ishrani, prvenstveno zbog općeg zdravlja i mogućih dugoročnih zdravstvenih rizika, prenosi Slobodna Dalmacija.

Alarmantno

Istraživanje pokazalo: Roditelji se sve češće okreću ChatGPT-u umjesto pedijatrima

Sve veći broj roditelja okreće se ChatGPT-u za savjete o odgoju, tražeći pomoć za sve, od problema u ponašanju do medicinskih dijagnoza kada su im djeca bolesna.

Bliži se sezona

Svi znaju da je kiseli kupus zdrav, ali šta on zapravo radi organizmu?

Kiseli kupus je nezaobilazna namirnica tokom zime, često prisutan uz meso, krompir ili druga jela od povrća. Iako ga mnogi smatraju „superhranom“, nutricionisti ističu da njegov blagotvorni učinak zavisi od umjerene konzumacije.

Da li su opasne?

Slučajno ste pojeli sjemenke jabuke? Evo šta trebate znati

Ako ste slučajno pojeli nekoliko sjemenki iz jabuke, najvjerovatnije nema razloga za brigu. Njihova čvrsta ljuska sprječava otpuštanje opasnih materija, pa većina ljudi neće osjetiti nikakve posljedice.

Korisni savjeti

Doktor otkriva brzu metodu koja u 15 sekundi olakšava grlobolju

Grlobolja je vrlo česta pojava, pogotovo u hladnijem razdoblju, iako uglavnom nije razlog za brigu.

Obratite pažnju

Ne ignorišite promjene na kosi – mogu otkriti ozbiljne zdravstvene probleme

Kosa nije samo estetski detalj – ona odražava opšte zdravstveno stanje i način života, uključujući ishranu i nivo stresa. Svaka promjena u njenom izgledu, poput teksture, sjaja, debljine ili pojačanog opadanja, može ukazivati na unutrašnje promjene u organizmu.

Česte u ishrani

Stručnjaci upozoravaju: Ove namirnice su pune opasne mikroplastike

Prosječna osoba u razvijenim zemljama godišnje unese između 39.000 i 52.000 čestica mikroplastike, pokazuju istraživanja. Mikroplastika dospijeva u naš organizam kroz vodu koju pijemo, hranu koju jedemo, pa čak i kroz kuhinjski pribor i ambalažu.

14. novembar

Svjetski dan borbe protiv šećerne bolesti: Zašto je važno prepoznati dijabetes na vrijeme?

Svjetski dan borbe protiv šećerne bolesti, koji se svake godine obilježava 14. novembra, najveća je globalna kampanja posvećena podizanju svijesti o dijabetesu.

Mikroorganizmi se množe

Ovih pet stvari uklonite iz kupatila prije nego što se razbolite

Mikroorganizmi se množe na predmetima koje svakodnevno koristimo, a njihova prisutnost može ozbiljno ugroziti zdravlje.

Novo istraživanje

Test sline mogao bi otkriti skriveni rizik od zatajenja srca

Zatajenje srca ne znači uvijek kraj, ali ga je potrebno otkriti na vrijeme. Nova tehnika probira može podići crvenu zastavicu pomoću jednostavnog testa sline.

Jedite s oprezom

Vaš omiljeni slatkiš mogao bi biti pun teških metala

Mnogi je smatraju kraljicom slatkiša, ali nova naučna istraživanja pokazuju da čokolada, posebno ona tamna, može sadržavati zabrinjavajuće količine teških metala poput olova i kadmijuma.

Povodom Svjetskog dana dijabetesa

U petak u Zenici akcija mjerenja nivoa šećera u krvi

Povodom Svjetskog dana dijabetesa, pod sloganom "Dijabetes kroz životne faze", Institut za zdravlje i sigurnost hrane Zenica organizira akciju mjerenja nivoa šećera u krvi i tjelesne mase u petak, 14. novembra 2025. godine, u Shopping centru Zenica od 11 do 13 sati.

Uprkos benefitima

Koliko je vitamina C previše i kakve su nuspojave?

Iako je vitamin C od ključnog značaja za zdravlje i ima brojne koristi, njegov pretjeran unos može izazvati neželjene posljedice. U blažim slučajevima to su probavne smetnje, ali pretjerivanje može dovesti i do ozbiljnijih zdravstvenih problema.