Vožnja bicikla poboljšava kvalitetu sna
Reguliše cirkadijalni ritam

Vožnja bicikla poboljšava kvalitetu sna

Dobar san ključan je za oporavak organizma, mentalnu funkciju i opštu dobrobit. Sve više dokaza iz oblasti medicine potvrđuje da redovna tjelesna aktivnost, uključujući vožnju bicikla, pozitivno utiče na kvalitet sna, prvenstveno kroz regulaciju cirkadijalnog ritma.