0°C
Mostar 4°C
Tuzla 3°C
Banja Luka 4°C
Bihać 1°C

23.02.2024 / 08:35 Zanimljivosti - Dosljednost

Deset navika najuspješnijih ljudi na svijetu

Deset navika najuspješnijih ljudi na svijetu
Ilustracija / Unsplash

Slavni glumac Dwayne The Rock Johnson jednom je tvitao: "Uspjeh nije uvijek stvar 'veličine'. Radi se o dosljednosti. Naporan rad donosi uspjeh. Slava će doći.

Iako uspjeh može doći na različite načine, formula njegovog postizanja često je ista – postavite ciljeve i uložite napor.

Leaders piše da uspjeh nije definiran samo težnjom za bogatstvom, slavom ili društvenim statusom već se on gradi prema uvjetima i pravilima svake osobe.

Prema njima, ovo je 10 najboljih dnevnih navika uspješnih ljudi koje možete integrirati u svoju rutinu.

Svakodnevno čitanje

U knjizi Promijenite navike, promijenite život autor Tom Corley tvrdi da 88% bogatih ljudi najmanje 30 minuta dnevno posvećuje čitanju. Među strastvenim čitačima bio je i Albert Einstein, koji je pokrenuo klub knjige na Akademiji Olympia. To pokazuje da je obogaćivanje uma siguran način da utjelovite navike uspješnih ljudi.

Lične obaveze prije posla

Svaki dan do 8:30 Oprah Winfrey šeće svoje pse, pije kafu i čita prije nego što se pripremi za svoju jutarnju meditaciju. Nakon toga vježba sat vremena, a i s radom počinje poslije ručka.

Iako se to može činiti neobično, jutarnja rutina prije posla koja omogućuje obavljanje ličnih obaveza i aktivnosti može značajno uticati na ukupnu produktivnost. Na primjer, podaci kompanije Thrive MyWay pokazuju da 92% vrlo uspješnih ljudi ima čvrstu jutarnju rutinu i da tek nakon toga započinju s radom.

Mentalna učinkovitost

Studija koju je financirala američka Nacionalna zaklada za znanost otkrila je da vođenje dnevnika o vlastitim mislima i osjećajima povećava mentalnu učinkovitost. Pisanje dnevnika nije jedina metoda koju se može koristiti za postizanje jasnoće vizije, ali pokazuje da provođenje vremena u samorefleksiji omogućuje smisleniji tok misli.

Mnogi uspješni ljudi, poput Richarda Bransona, J.K. Rowling i Tima Ferrissa, kažu da svakodnevno meditiraju i pišu dnevnike.

Višestruki izvori prihoda

U članku za CNBC autor knjige Navike bogatih Tom Corley tvrdi da 65% od 233 ispitana bogataša ima najmanje tri izvora prihoda. Nadalje, 45% imalo je četiri izvora prihoda, a njih 29% pet ili više. U takvim uvjetima, kada jedan tok prihoda posustaje ili se uspori, mogu se fokusirati na neki drugi izvor ili mu dati prioritet pred ostalima.

Svakodnevna tjelovježba

Uloga svakodnevne tjelovježbe ne može se podcijeniti u kultiviranju uspjeha u životu, a oni koji se drže svojih svakodnevnih navika razumiju da tjelovježba donosi neosporne dobrobiti, poput osjećaja postignuća, pomlađivanja i poboljšane mentalne sposobnosti.

Iz tog razloga čak i oni koji su već postigli velik uspjeh, poput Richarda Bransona, nikad ne prave kompromise u pogledu svakodnevnog vježbanja. “Vježbanje dovodi do lučenja neurotransmitera koji pojačavaju mentalnu snagu i poboljšavaju raspon pažnje”, ističe fiziolog Jasmin Theard u intervjuu za Piedmont Healthcare.

Organizacija vremena i truda

Dnevni planeri, organizatori te popisi obveza i zadataka oružje su uspješnih ljudi. Štoviše, 63% ih se budi dok je vani još noć, a 44% se za nadolazeći dan priprema noć prije, prema podacima ThriveMyWaya.

Kada je riječ o navikama vrlo uspješnih ljudi, tajna leži u upravljanju vremenom. Na primjer, mnogima je uobičajena navika da ujutro najprije neko vrijeme provedu na mobitelu, dok uspješni ljudi koriste to vrijeme kako bi, primjerice, postavili jasne prioritete za dan pred sobom.

Okruživanje drugim uspješnim ljudima

Kada se družite s istomišljenicima, upijate njihove ideje i energiju, a oni na sličan način upijaju vaše. Tako se međusobno potičete i razmjenjujete odgovornosti, ideje i motivacije. Ako u svom životu imate ljude koji vas sputavaju ili koče, zamijenite ih zdravijim odnosima, piše Leader.

Privlačenje uspjeha pozitivom

Suprotno uvriježenom mišljenju, mnogi uspješni ljudi su filantropi. LeBron James, primjerice, osnovao je Zakladu obitelji LeBrona Jamesa kako bi pomogao rizičnoj omladini u svom rodnom gradu. Drugi primjer je osnivačica Spanxa Sara Blakely, koja je osnovala Zakladu Spanx za pomoć ženama, piše Index.

Uspješni ljudi vjeruju da samo služeći drugima mogu osigurati da se i njima dogodi nešto pozitivno. Ovaj način razmišljanja naziva se zakon privlačnosti, a govori da ako činite dobro za druge, i vama će se dobro vratiti. Pisac Jack Canfield to objašnjava na sljedeći način: “Zakon privlačnosti kaže da na šta god se fokusirate, razmišljate, čitate i intenzivno razgovarate o tome, privući ćete to u svoj život.”

Paziti na sebe i svoje tijelo

Uspješni ljudi svoj uspjeh ne vide samo u tome koliko dobro planiraju, koga poznaju ili što im je prioritet, već i u tome koliko se dobro brinu o sebi. Kako bi održali energiju, shvaćaju važnost dobre prehrane, odmora i zdravog načina života.

U članku za Time Arianna Huffington, suosnivačica Huffington Posta, kaže: “Nakon mnogo godina konačno noću spavam osam sati. Sada umjesto da se probudim s osjećajem da moram juriti kroz dan i na brzinu sve obavljati, budim se s osjećajem radosti zbog dana koji je preda mnom.”

Pozitivnost i zahvalnost

Jedna od posljednjih glavnih navika uspješnih ljudi jest da prakticiraju pozitivno razmišljanje i zahvalnost. “Svaki dan meditiram. Radim to ujutro oko 10-15 minuta i mislim da je to važno jer me priprema za ostatak dana”, otkrio je jednom Kobe Bryant.

I nauka podupire ovu praksu. Psihološka studija iz 2021. otkrila je jaku korelaciju između prakticiranja zahvalnosti i povećanja nivoa sreće. Pronalaženje vremena za razmišljanje o stvarima na kojima ste zahvalni i razvoj pozitivnog načina razmišljanja ključni su za postizanje uspjeha. Ako prakticirate pozitivnost, imat ćete više prilika nego izazova.


(Vijesti.ba) 

Izdvajamo