Tri znaka da imate visoku emocionalnu inteligenciju

Emocionalna zrelost je važna jer direktno utiče na naše ponašanje prema drugima. Ovo su tri znaka koji mogu ukazivati na to da ste na putu emocionalne zrelosti.

Preuzimate potpunu odgovornost za svoje emocije
Osobe s visokom emocionalnom inteligencijom ne krive druge ili okolnosti za svoje osjećaje.

Svjesni su da su njihovi osjećaji rezultat unutrašnjih reakcija i misli.

Posvećeni ste razvoju samosvijesti
Samosvijest je sposobnost prepoznavanja svojih emocija i njihovog uticaja na ponašanje, a redovna meditacija može značajno pomoći u njenom razvoju.

Razumijete kako vaše emocije utiču na druge
Vaše emocije nisu samo vaša unutrašnja stvar – one imaju veliki uticaj na okolinu.

Emocionalno inteligentni ljudi svjesni su da njihove emocije mogu oblikovati dinamiku odnosa.

Visoka emocionalna inteligencija nije cilj koji se postiže preko noći, već kontinuirani proces samorazvoja. Redovna praksa samosvijesti i meditacije te preuzimanje odgovornosti za svoje emocije pomažu u izgradnji emocionalne stabilnosti i jačanju međuljudskih odnosa.

Zapitajte se – jeste li emocionalno zreli? Ako niste, put ka emocionalnoj suverenosti počinje s jednostavnim koracima prema većoj svjesnosti i odgovornosti prema svojim emocijama.

(Vijesti.ba)