Dvije važne stvari prije ulaska u brak: Jeste li ih osvijestili?

Psiholog Mark Travers komentarisao je istraživanja psihologa dr. Johna i Julie Gottman, istakavši dvije ključne stvari koje treba prihvatiti kako bi brak bio uspješan i ispunjen. Prihvatanjem ovih istina, možemo se lakše nositi s neizbježnim usponima i padovima koji dolaze s dugoročnim partnerstvom.

1. Prihvatanje omjera 5:1

"Istraživači i psiholozi dr. John i Julie Gottman ističu važnost 'omjera 5:1' za stabilan brak. Ovaj omjer znači da za svaku negativnu interakciju treba postojati najmanje pet pozitivnih kako bi se neutralizirali njeni učinci", objašnjava Travers za Psychology Today.

Međutim, ključ je u tome da te pozitivne interakcije budu iskrene i prirodne, a ne prisilne ili manipulativne.

"Ako ljubaznost i pažnja postanu obveza ili strategija, riskirate narušavanje autentičnosti veze. Ljubav i privrženost trebaju biti prirodne, a ne pretvorene u popis zadataka", napominje psiholog.

2. Balansiranje suprotstavljenih prioriteta

"Poznata psihoterapeutkinja, Esther Perel, opisuje brak kao 'kotao proturječnih čežnji'. Brak zahtijeva ravnotežu između sigurnosti i uzbuđenja, bliskosti i individualnosti", navodi Travers.

Svaka od tih suprotnosti ima ključnu ulogu u zdravoj vezi, no istovremeno nas mogu vući u suprotnim smjerovima.

"Rješenje leži u održavanju obiju strana ovih potreba. To zahtijeva trud, kompromis i međusobno razumijevanje, ali pruža trajnu snagu i ispunjenje u vezi", zaključuje psiholog.

(Vijesti.ba)