Nauka potvrđuje: Muzika može zamijeniti kafu ujutro

Istraživanje koje je proveo muzički psiholog dr. David M. Greenberg sa Univerziteta Cambridge, u saradnji sa Spotifyjem, otkrilo je formulu savršene jutarnje playliste.

Ključ je u tempu, pozitivnoj poruci i postepenoj gradnji zvuka.

Istraživanje iz 2015. godine pokazalo je da pjesme koje imaju postepeni build-up, tempo između 100 i 130 otkucaja u minuti te pozitivne tekstove potiču lučenje dopamina, hormona budnosti i zadovoljstva, te smanjuju jutarnji stres. Umjesto da vas alarm izbaci iz sna, ove pjesme nježno vode mozak u stanje visoke energije i bolje motivacije za dan.

(Vijesti.ba)